这是香姐分享的最新美食文章，今天我要和大家分享七款祛湿汤的制作方法，帮助大家排除体内湿气，保持身体健康！
首先，我们来制作山药鲫鱼汤。我们需要准备山药、鲫鱼、芡实、薏米、赤小豆、茯苓、姜片和枸杞子。将芡实、茯苓、薏米、赤小豆洗净后先煮半小时，然后加入山药继续煮十分钟。接着，热锅烧油，将鲫鱼煎至两面金黄，再放入煮好的汤水中煮十分钟左右。最后加入适量食盐调味，撒上枸杞子即可。
接下来是鸡骨草猪骨汤。准备鸡骨草、猪骨、胡萝卜、土茯苓、赤小豆、扁豆和陈皮。将这些材料放入汤锅中，加水炖煮一个小时，然后加入胡萝卜继续煮半小时即可。
第三道是山药扇骨汤。准备扇骨、薏米、山药、红枣和姜片。将扇骨焯水后加入薏米、红枣和姜片炖煮一个小时，最后加入山药煮半小时即可。
下一款是五指毛桃瘦肉汤。准备五指毛桃、土茯苓、茯苓、莲子、芡实、淮山、苹果、瘦肉和姜片。将这些材料放入汤锅中炖煮至入味即可。
接着是鸽子山药汤。准备鸽子、山药、莲子、茯苓、芡实、蜜枣和姜片。将这些材料放入汤锅中炖煮四十分钟，然后加入山药继续炖煮半个小时即可。
另外还有猪骨五指毛桃汤和猪骨茯苓汤。这两款汤的制作方法和食材准备与前面类似，都是根据所需材料加水炖煮至入味即可。
这七款祛湿汤不仅美味可口，更有助于身体排除湿气，保持健康。欢迎大家尝试制作，享受美味的同时保持身体健康！