1️⃣核桃花生露
准备食材:核桃20g、黄豆20g、花生20g、冰糖适量。
做法:
1、核桃、黄豆、花生分别清洗干净。
2、所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
核桃花生露有着增强脑功能，改善消化系统，促进大脑发育，提高记忆力的功效。
2️⃣核桃红枣赤豆羹
准备食材:核桃20g、红豆20g、花生15g、红枣2颗
做法:
1、核桃、红豆、花生、红枣分别清洗干净。
2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
核桃红枣赤豆羹特别适合女性朋友。有着补气养血、利水消肿、养心安神的功效。
3️⃣大米红枣核桃露
准备食材:核桃20g、大米15g、红枣3颗、冰糖适量
做法:
1、核桃、大米、红枣分别清洗干净。
2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
大米红枣核桃露特别适合经常用脑，消化不良的朋友。
4️⃣核桃花生小米糊
准备食材:核桃20g、小米20g、花生15g、冰糖适量
做法:
1、核桃、小米、花生分别清洗干净。
2、所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
核桃花生小米糊健脾养胃、养心安神，增强脑功能，助消化还得是它。
5️⃣核桃黑米花生露
准备食材:核桃20g、黑米20g、花生20g、冰糖适量
做法:
1、核桃、黑米、花生分别清洗干净。
2、所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
核桃黑米花生露促进消化、防止三高、预防贫血、补肾养发。
6️⃣红枣核桃燕麦豆浆
准备食材:核桃20g、燕麦20g、红枣3颗、冰糖适量
做法:
1、核桃、红枣分别清洗干净。
2、所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。
红枣核桃燕麦豆浆可以有效改善消化系统，维持新陈代谢，帮助减肥。
