“相爱相杀”是一个广为人知的词语，通常用来形容两个人之间存在着爱恨交织的情感关系。
然而，这种情感现象更容易在亲人和爱人之间发生，看似有些难以理解，但从心理学和情感角度来分析，便一目了然。
首先从词的字面意思来看，“相爱相杀”发生的基础，必然是两个人存在情感羁绊，基础他们是“相爱”的。
但因为在相处中，我们往往很难控制自己的“度”，甚至习惯强势，强制性地要求别人按照自己的意愿去做，还冠上“都是为你好“。
但被管理的一方就会觉得被控制和束缚，感受自然不会好，时间久了也就会”奋起反抗“。
于是原本相爱的双方，就成了”相杀“的敌对方。
⭐️亲密关系中的“接纳”
亲人和爱人之间的关系通常更为亲密，这种亲密关系背后有一个重要的因素就是“接纳”。
相比于其他人际关系，亲人和爱人之间，应当做到更为全面的接纳。
接纳对方的优点和缺点，甚至包括一些不太被人所接受的个性特征。
而不是挑剔、指责，以自己的观点判断、决定对方的行事方式。
希望对方能够完美地符合自己的期望和要求。
还有一点要注意的是，真正的接纳不是”忍耐“。
因为忍耐就如同一种毒瘤，比起当场爆发，会将问题越积攒越大，到爆发的时候更加无可挽回。
全面的接纳，要做到发自内心的理解和支持。
这样才能真正做到用爱发电，而不是表面接受内心里暗藏着摩擦和冲突的”假性接受“。
但很多家庭中，都只是觉得”忍受“就是”接受“。
”相爱相杀“因此甚至成为一种常态。
亲密关系中的“情感投资”
”相爱相杀“的另一个重要因素就是“情感投资”。
亲人和爱人之间的关系，通常建立在长时间的共同生活和相互依赖之上。
这种共同的经历和依赖会导致他们之间的情感投资更多，因此他们会更加关注对方的行为和言语。
这就好比自己做生意投了很多钱，就会一直盯着收益动向，稍有损失就会全盘失衡。
将感情作为一种”情感投资“，也许并非本意，但从人类本性来看。
很容易就将”投入“与”回报“挂钩。
情感因为这种天性，也会潜移默化成为一种隐形”投资“。
最常见的现象比如，家长看到孩子不好好学习，或者不听自己的话。
往往都会生气抱怨：”我为了你怎样怎样，你就这么回报我的吗？“
这就是把情感当做投资，情感因此也就成为双方的压力。
这种关注也会导致情感中的双方，更容易受到对方的言行所伤，从而引发冲突和矛盾。
⭐️情感冲突的处理方式
亲人和爱人之间的情感冲突往往更为复杂，因为他们之间存在更多的情感投资和亲密关系。
正所谓“关心则乱”。
适度关心是一种关怀，但过分的关心就会成为负担和束缚。
对人和事物过于关心,在处理问题时会因为太过于关心而心智不清醒,不能冷静的处理问题。
有句话说得好：“任何人靠得太近都是一种灾难。”
这种“近”不仅指的是物理上的距离，更是心理上的距离。
适度的距离可以给彼此留有空间，但过近的距离就会变成压迫和限制。
冲突和矛盾，也会更加频繁突出。
生活中难免有摩擦、冲突，我们也不能去逃避、无视，甚至是冷暴力解决。
面对亲情爱情中的冲突，需要通过双方的努力来处理。
⭐️积极情感调节
面对亲密关系中的冲突，我们可以尝试，积极情感调节来解决。
所谓积极情感调节，是指通过积极的态度和行为来调节自己的情感。
比如说，当你的另一半一些困难或挫折时。
我们不要替他觉得失望，甚至对他感觉失望，而去指责：你怎么这么没用，这么点小事至于这样？
而是可以采取积极的态度来应对，例如告诉自己这只是暂时的，我一定能够克服它。
建立情感链接，而不是将他孤立，使他感受到你的力量和支持，而不是冷漠。
⭐️情感表达
恋爱之初，我们都懂得积极地情感表达。
每日早晚安问候，天冷加衣，赞美对方表达思念。
但随着长时间的相处，尤其是在结婚以后，却越来越少地说“爱”了。
甚至会觉得：老夫老妻说那些没用的干什么？
但积极的情感表达，无论在情感的任何阶段都是十分重要的。
积极的情感表达，是指将自己的情感通过言语或行为表达出来。
试想，当你感到烦恼、伤心或愤怒时，你的另一半能静下心来听你的倾诉，包容、理解开解你。
你的情绪也会得到缓解，情感冲突的压力自然减轻。
而如果你很难过，对方却说：一把年纪矫情什么？饭做了吗碗洗了吗？
你的情绪自然会更加崩溃。
推己及人，亲密关系中，融洽相处需要双方的共同理解和包容。
⭐️情感转移
除了共同面对、解决，我们还可以尝试情感转移。
所谓情感转移是指将自己的情感从一个对象转移到另一个对象上。
这并不是说要我们放弃婚姻和另一半，冷漠对待对方。
而是把目光从当前的境遇上移开，多去做一些能让自己开心的事。
生活也许很苦，但我们要学会自己寻找快乐。
当我们或者另一半感到失落、沮丧或愤怒时。
可以尝试K歌，把心中的烦闷吼出来。
尝试吃自己一直想吃的美食，到热闹的地方去感受人世繁华。
融入烟火气之中消解自我的烦闷、委屈。
根据自己的实际情况，选择适合的方式。
处理“相爱相杀”的紧张关系，能够让双方都保持心理健康的良好状态。
因为“相爱”我们产生羁绊，而羁绊如果“违和”，就会让“相爱”变成“相杀”。
这也是为什么“相爱相杀”更容易发生在亲人和爱人之间，的原因。
用沟通、理解、包容和宽容，代替指责、控制、抱怨、冷漠。
我们因相爱而相聚，切莫让它走向不可挽回的极端。